2014年6月5日木曜日

ねだるな、勝ち取れ。 さすれば与えられん!

痛みを避ける最も一般的な方法はなにか? 『痛みを解決しようと積極的に行動すること』ではなく『ぐずぐずと先延ばしにすること』だっ! たいてい行動を遅らせることで、後でもっと苦しくなってしまう いますぐ対処する必要があるのに、先延ばしにしてきた行為を思い出してほしい それをリストにして、次の質問にこたえてみよう あなたの先延ばしリスト (1)なぜ行動に移さなかったのか? (2)これまで、どんな痛みをその行動に意味づけて考えてきたか? (3)否定的な行動パターンに甘んじてきたせいで、どんな快感が得られたか? (4)いますぐ行動を変えなければどんなことになるか? (5)いますぐ行動すれば、どのような快感が待ち受けているのか? あなたの回答はどうだろう? (アンソニー・ロビンズの「成功法則」) 先延ばしは、なんもいいことないっ!

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