簡単なことで、大きな変化が生まれる 人生をますます楽しくしてくれる、素晴らしい習慣がある もし、あなたがそれを身につけたならば、次のような練習をしてみよう もしかしたらちょっと意外な方法かもしれないが、これは実際に多くの人の人生に役立つことが実証されているものなのだ （１）毎日一分間、鏡の前で口を大きく開けて笑う練習をする （２）これを７日間、１日に５回繰り返す 最初は、ばかばかしいと思うかもしれない だが毎日何度も繰り返すことで、神経系統に対して、「おおらか」「ユーモア」「ふざけている」という信号を送ることになる 大切なのは”気分が良いという状態になり、幸せなときの生理機能の習慣づけができる”ことだ （アンソニー・ロビンズの「成功法則」） 大笑いしたときの気持ちよさっ ふざけた時の心の軽さ 子どものころから変わってませんか？ http://ift.tt/1lMZoEY
0 件のコメント:
コメントを投稿