夕食こんだて

2014年7月21日月曜日

ねだるな、勝ち取れ。さすれば与えられん！

怒りや恐怖、妬み、嫌悪といったマイナスの感情をコントロールするための方法はないだろうか？ついつい「望んでないこと」に向かってしまう自分を方向転換させることはできないだろうか？その効果的方法とは「自問自答」することであるどんな問いかけにも、脳は答えを導き出してくれる自問自答は、君自身をよりよい方向に向かわせてくれる力を持っている質問するときは「どうしたらこの状況を改善できるか？」と自問することで、今の状況に影響を与えられる前向きな行動を起こすための回答が得られるのだ（アンソニー・ロビンズの「成功法則」）何があったら、○○できるまるまるだった、□□できる http://ift.tt/1lkfQ0q

2014年7月8日火曜日

ねだるな、勝ち取れ。さすれば与えられん！

”自分が意識を向けたところにエネルギーが流れる” 意識を集中させることでえらる効果として、こんな例があるレーシングカーに当てはめて考えてみよう運転中に車がスリップし始めると、ほとんどの素人ドライバーは壁に激突しないように、反射的に壁のほうばかりみてしまうそう、じつはその壁こそが、まさに最悪の結果への道しるべであるにもかかわらずだ！素人ドライバーは反射的に激突を招くほうに目が向いてしまうのだっ！プロのレーサーは違うプロのレーサーは、こういう場合、人が無意識に集中した方角にハンドルを切ってしまうことをしっているだから、あえて壁から注意をそらし、次に向かいたいコースの方向へと強く意識を集中させる訓練をしている人生のレースでも、同じことがいえる多くの人が「望んでいること」ではなく「激突したくないこと」に全神経を集中させている万が一のことばかりを考え、悪いことに目を向け続けると、その悪いことが起こってしまうのだ「恐れを退け、信念を持って、意識的に望んでいる方向に神経を集中させること」そうしたら、自然にあなたが望む方向に向けて行動できるようになるだろうっ！恐怖心を手放し、本当に望んでいること、必要なことに意識をむけることだっ！（アンソニー・ロビンズの「成功法則」）意識するフォーカスが重要だっ！

2014年6月29日日曜日

ねだるな、勝ち取れ。さすれば与えられん！

妻や夫、子ども、恋人の帰りを待っているのに、約束の時間になっても帰ってこないときのことを思い出してほしい「時間なんてあまり気にしないから」「帰り道で事故にあったのかも？」あなたを驚かすために、どこかお店に寄って贈り物を買っている姿を想像することもできる『君がどこに意識を向けるかで、感じ方は決まる』そして感じ方、心の状態が、行動や会話に影響してくる思いこみで悪い結果に飛びつくのではなく、あらゆる可能性を考え、あなたや大切な人にとって、前向きなことに意識を集中するようにすべきだっ！ http://ift.tt/1nSvFxg

2014年6月24日火曜日

ねだるな、勝ち取れ。さすれば与えられん！

誰にだって、腹が立って、イライラし、打ちのめされたような経験があるはずだ何年か経って考えてみれば、どうしてそんな些細なことで悩んでいたのか分からないことが多いいつか笑い話しになっていることさえあるだろうＮＬＰ（神経言語プログラミング）協働開発者のリチャード・ハンドラーは、そんなとき、いつもこういっていた『いつかは笑い話になる』って、なんでその『いつか』まで待たなくてはならないんだい？どうせなら今すぐ笑い飛ばしたらいいじゃないかそうなのだ！どうせ『いつか笑い話』になるようなことなら、『今日実践できないことはない』以前ストレスに感じていたことをたったいま、笑い飛ばしてみようっ！笑い話にしてみることで、悪い状況をコントロールできた気分になるはずだっ！（アンソニー・ロビンズの「成功法則」）笑い飛ばしたらいいじゃん（＾ｕ＾）（＾ｕ＾）（＾ｕ＾）（＾ｕ＾）（＾ｕ＾）（＾ｕ＾）わっははははっははははっははははっわはははっはははっは！！ http://ift.tt/1miKyey

2014年6月20日金曜日

ねだるな、勝ち取れ。さすれば与えられん！

雨のことを考えてみてほしい不機嫌そうなお年寄りが、水たまりを見てどう思うか想像してほしい水を避けて歩くどころか、いつまでも不平不満を・・・子どもたちは水たまりに飛び込んで、笑い声を上げて、水をバシャバシャ蹴って楽しむあなたは、人生の「水たまり」を楽しむべき　だっ！かるやかに、スキップ満面の笑顔快活、ちょっと常識外れ遊びゴコロを　茶目っ気ある生き方をご機嫌になるのに理由なんていらないっ！（アンソニー・ロビンズの「成功法則」）だれでもできるスキップしてみるとたのしいよっ！(^^)ノ http://ift.tt/1w17KAM

ねだるな、勝ち取れ。さすれば与えられん！

簡単なことで、大きな変化が生まれる人生をますます楽しくしてくれる、素晴らしい習慣があるもし、あなたがそれを身につけたならば、次のような練習をしてみようもしかしたらちょっと意外な方法かもしれないが、これは実際に多くの人の人生に役立つことが実証されているものなのだ（１）毎日一分間、鏡の前で口を大きく開けて笑う練習をする（２）これを７日間、１日に５回繰り返す最初は、ばかばかしいと思うかもしれないだが毎日何度も繰り返すことで、神経系統に対して、「おおらか」「ユーモア」「ふざけている」という信号を送ることになる大切なのは”気分が良いという状態になり、幸せなときの生理機能の習慣づけができる”ことだ http://ift.tt/1lMZlZX