怒りや恐怖、妬み、嫌悪といったマイナスの感情をコントロールするための方法はないだろうか? ついつい「望んでないこと」に向かってしまう自分を方向転換させることはできないだろうか? その効果的方法とは「自問自答」することである どんな問いかけにも、脳は答えを導き出してくれる 自問自答は、君自身をよりよい方向に向かわせてくれる力を持っている 質問するときは 「どうしたらこの状況を改善できるか?」 と自問することで、今の状況に影響を与えられる前向きな行動を起こすための回答が得られるのだ (アンソニー・ロビンズの「成功法則」) 何があったら、○○できる まるまるだった、□□できる http://ift.tt/1lkfQ0q
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