食後の運動

一人、もくもくと
１階から１３階へ　フロア徒歩
１２６拍

食後の運動

一人、もくもく

１１６拍　

長幼の序

年長者と年少者の間にある一定の秩序。

五倫
〔孟子（滕文公上）「教以二人倫一、父子有レ親、君臣有レ義、夫婦有レ別、長幼有レ序、朋友有レ信」から〕儒教における五つの基本的な人間関係を規律する五つの徳目。すなわち父子の親、君臣の義、夫婦の別、長幼の序、朋友の信をいう。五常。

食後の運動

114拍　２分　一人、淡々、大きな筋肉・関節を意識

食後の運動

１１７拍　ひとり　もくもく　ふつうに

食後の運動

121拍　３分
一人もくもくと

食後運動

７８拍　Ｓさんと一緒に話しながら