ねだるな、勝ち取れ。 さすれば与えられん！

意思の力だけだけでは十分ではない 少なくとも長続きはしない たとえば、太りすぎた自分の体を見て、ほとほと嫌気がさしたことはないだろうか？ そのとき、あなたはどうしただろう 「強い意志でダイエットしようとして、食べるのを我慢した」 残念ながら、それでは長続きしない 食べるのを我慢するのは苦しいし、他の方法があるのに苦しみを感じ続けることを脳が断固として拒否するからである では、どうすればいいか 自然な本能に逆らうよりも、食べることを別のことに関連づけて、この行動パターンの苦しみを調整することだ 食べ過ぎた後の「嫌な感情」を忘れず、過食を苦しみに強く関連づける そして運動したりフィットネスに通ったりすること強く喜びと関連づけ、 食べ過ぎることを苦しむ感情と関連づけ、健康に良い行動を強く喜びの感情と関連づける これができてしまうと、嫌なことを避け、喜びに繋がる行動を望む脳の機能のおかげで、あなたは自然と正しい行動を起こせるようになる 嫌な感情は、新たなアクションを呼び覚ますための重要なシグナルのひとつと考えればいい つまり嫌な気分を味わい続けているということは、何か変化を起こす行動をしなさい、というシグナルなのだ 過去に「うまくいかなかった試み」から、何かを学び取ればいいのだ シグナルを感じたら、それは『変化するためのチャンス』ととらえよう。 （アンソニー・ロビンズの「成功法則」） 人生には成功と学びだけ！ 解釈の質が人生の質！ http://ift.tt/1nZrZu5

ねだるな、勝ち取れ。 さすれば与えられん！

何をやってもうまくいかない 苦しいばかりだ と感じたことはないだろうか？ 別れて独りになると寂しいから、いまの相手とはうまくいかないと分かっていても、その相手と別れられない という人がいる その結果、独りでいるよりも、さらに孤独を感じる 何もしないせいで結局みじめな気持になるのだ こんなとき、どんな解決蔡があるだろう？ 「とらわれの身なったと思うより、苦しみを最大の味方にしよう」 もしあなたも、我を忘れてネガティブで感情的になったつらい経験があるのなら、それをバネにして何かができるはずだ。 どうしても避けられない感情は、ただ受動的に受け入れるのではなく、意図的にそして建設的に、自らの人生をよくする動機づけとしてはどうだろう？ （アンソニー・ロビンズの「成功法則」） 苦しみがあるから、楽しみが倍増するっ！ 悲しみがあるから、喜びが倍増するっ！ http://ift.tt/1oxlBhu

ねだるな、勝ち取れ。 さすれば与えられん！

あなたの人生でもっと改善が必要なことはないだろうか？ 例えば人間関係や経済的な面でも、何かが邪魔をしてなかなか思うようにいっていないことはないだろうか？ いい解決策を提案しよう まず、その問題点を１枚の紙の一番上に書き、その下の紙全体の真ん中に縦線を引いて、左側に否定的な感情を、右側に肯定的な感情を書き出して欲しい プラスの感情とマイナスの感情の多さはどうだろうか？ すべての肯定的な感情を上回る否定的な感情はあるだろうか？ この両方の一覧表が、今日までの人生の結果を反映している そこに気づくことが、改善に向けての第一歩だ 自分自身のいまの意識の状態をはっきりさせることで、否定的な意味づけにとらわれることがなくなり、新しい一歩につながるっ！ （アンソニー・ロビンズの「成功法則」） 地図で現在位置を知るっ！ http://ift.tt/1mypDCS

ねだるな、勝ち取れ。 さすれば与えられん！

マザー・テレサは他人の苦しみを自分の苦しみと捉えることで、献身的な人生を送った この意味づけが、世界中の苦しむ人々を助けたいという動機になった 彼女の究極の喜びは、人々の苦しみを和らげることだった あなたにとって最高に痛みを感じること、最高に快感を生み出すことは何だろう？ （アンソニー・ロビンズの「成功法則」） どちらも感じないといけないっ！ http://ift.tt/TKiaay

ねだるな、勝ち取れ。 さすれば与えられん！

あなたは対立する感情があるから、人生を無駄に過ごしていないだろうか？ 冨を得ることで、自由な時間や安定が得られ、人助けができると考える その一方で「余計な」お金があっても無駄だし、浅い人間になってお金に振り回されるという対立するイメージと感情を持ってしまう もし、二歩進んで一歩下がるような遅々とした進歩しか感じられないのであれば、心の中で対立する感情があるからだ この心の持ちようによって、人生で経験できる 喜び や 成功のレベル が制限されていまうのだ 成功の鍵は「痛み」と「快感」をいかに味方に付けるかだっ！ （アンソニー・ロビンズの「成功法則」） あり方 、 心の姿勢 だっ！ http://ift.tt/TKi9U9

ねだるな、勝ち取れ。 さすれば与えられん！

成功者、偉大な人たちのことを 彼らはきっと幸運に恵まれ、特別な才能がある人達だったに違いない！ と考えがちだ 彼らは、あなたや私とかわらない同じ人間だった 彼らには理由があった 自分のために精一杯できることして、全てを分かち合わなければ、きっと後悔するに違いないという思いが、彼らを偉業に導いた！ http://ift.tt/1kC9tbO

ねだるな、勝ち取れ。 さすれば与えられん！

「失うことへの怖れ」は、「得られるかもしれない望み」をはるかに上回る 多くの人は、夢に向かって必要なリスクを取るより、今あるものを失わないように大きな夢を捨てて、小さな過去の財産に必死でしがみつくのだ！！ 過去５年間に稼いだ１０万円を取られないようにするか、 これから５年間で１０万円を稼げるチャンスに賭けるか あなたは、どちらを選択する？ 自分の夢を思い描き、人生で本当に成し遂げたい願望を考えよう （アンソニー・ロビンズの「成功法則」） 一度っきりの人生、本当はどうしたい？ http://ift.tt/1k6FAeT